Ejercicio físico y el cociente intelectual

La revista Muy Interesante ha publicado el artículo "Hacer ejercicio físico aumenta tu cociente intelectual" en donde el texto medular dice:

"Los jóvenes que practican ejercicio físico regularmente tienen un cociente intelectual más alto (CI) y son más propensos a estudiar en la universidad, según se desprende de una reciente investigación de la Academia Sahlgrenska en Suecia".

“Estar en forma implica que además de tener un corazón fuerte y gran capacidad pulmonar, tu cerebro recibe gran cantidad de oxígeno”, explica Michael Nillsson, coautor del estudio, que se ha basado en más de un millón de sujetos, entre ellos varias parejas de gemelos. 


Según este artículo aquellas personas que practicaban deporte entre los 15 y los 18 años aumentó su capacidad intelectual, por lo cual aquellos jóvenes deportistas tuvieron mayor probabilidades de ingresar a la educación superior universitaria.Es interesante saber que una buena manera de oxigenar el cerebro es hacer deporte regularmente, ahora cómo conjugamos esto con las exigencias del mundo de hoy. ¿Dedicarías una hora diaria para salir a trotar y así adquirir un mayor cociente intelectual a costa de pasar menos tiempo con tu familia o dejar de hacer eso que te gusta? Es un gran desafío. Quizás sería una gran inversión para las empresas poner gimnasios y una hora obligatoria para que sus empleados hagan deporte, para aumentar su desempeño laboral.


Links:

http://www.muyinteresante.es/hacer-ejercicio-fisico-aumenta-tu-cociente-intelectual

Manzanilla medicinal.

La manzanilla es un regalo de la madre naturaleza que nos otorga un sin fin de beneficios a nuestra salud. Puede aplicarse en el ser humano tanto en un uso interno como externo.

En el uso interno destacan los beneficios asociados al sistema digestivo: Favorece las digestiones difíciles, ayuda a expulsar los gases, calma el dolor de estómago. Puede ser vomitiva cuando se toman infusiones cargadas, en estos casos resulta beneficiosa cuando se sufre de una intoxicación alimentaria.

• También ayuda a eliminar el colesterol que circula en la sangre. Facilita la menstruación, disminuye los dolores que provoca la mentruación.

• Es sedante, ayudando a mejorar los signos y síntomas de la depresión, calma las palpitaciones, la acidez y el dolor de cabeza.

• Favorece la diuresis(eliminación de líquidos a través de la orina).

• En las personas que sufren de sinusitis ayuda a desinflamar los senos y a la vez, por sus propiedades antisépticas, ayuda a eliminar los microorganismos que causan la inflamación.

• Anticancerígeno, tanto de manera preventiva como la mejoría de proceso canceroso.

En el uso externo encontramos desde propiedades antisépticas hasta cosméticas.

• Repara algunas afecciones de la piel, tales como: granos, cortes, heridas, ampollas, dermatitis, orzuelos.

• Ayuda a eliminar el picor del cuero cabelludo, la descamación producida por bacterias. Además aclara el cabello y lo deja más brillante.

• Infusiones bien cargadas para hacer enjuagues bucales, impiden infecciones en llagas de la boca.

• Cuidado del cutis, hoy en día se elaboran cremas limpiadoras o nutritivas que ayudan a limpiar las impurezas acumuladas en el rostro y a regenerar las células del cutis.

• Elimina hongos de las uñas de manos y pies.

• Calma dolores articulares, en caso de reuma, ciatica, dolor articular, artrosis, etc. También calma dolores de muela producidos por caries.

• Ayuda a mejorar las enfermedades de los ojos: conjuntivitis, alergias, ojos cansados, orzuelos, miopias, hipermetropía, astigmatismo.

Es una planta maravillosa, debemos cuidarla y utilizarla para bien. Recomiendo siempre investigar muy bien las dosis y los casos en que se puede usar. La responsabilidad en el uso de plantas medicinales y la información certificada hace la diferencia entre tener sus beneficios o sus efectos tóxicos.

http://www.botanical-online.com/medicinalsmatricariacastella.htm